プレイ前のお風呂も料金に含まれているので楽しもうブログ：20161207
昨日は久々にぐっすりねれました。
精神的にお疲れ…ではないと思うんだけど、
モチベーションが落ち気味です。
それはそうと・・・。
最近もらったトマト寒天を食べてるけど、
間食を控えると、どのくらい効果があるもんなんだろう。
お腹が空いた状態とか、無理なダイエットはよくないとか
我慢は余計に太る原因を作るというから、間食をしない
よりも、トマト寒天が良いかな。
扁鵲とかで、好きな物を食べてOK
とか言うけど、食生活とか運動はやっぱり大切だと
思うし、頼りすぎてもよくないかなって思うところがあって。
なーんて、かたーいことを言っているけど、ぶっちゃけ
脇腹が気になるんだよねー。
気付いたら２キロ太っていたし、太るのは簡単
だけど、痩せるのは難しいんだよね。
前、地元に用事があったから、ついでに実家に
寄ったんだけどダイエットコーヒーが置いてあって。
母親がウォークフリーを始めたついでに飲んでいる
んだって！！
何があって目覚めたかはわからないけど、何やら頑張って
いるご様子。
午後から！とか決めて、規則正しく運動をしている
みたいだよ。
あさっても岩盤浴へ行ってくるのーって
嬉しそうにしていたけど、僕より絶対健康体な気がする。
精神的にも僕より若いかも(笑)
仄々すると思う時ってないのかな。
本当にいつも出かけたりしていて、元気だなーって思うもん。
若さを取り戻さねば・・・(笑)
じゃんじゃん
