よくあるピンクチラシからデリヘルを利用しないようにブログ：20180830
皆さん、こんばんわっすー。
仄々しよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
明日は釣りへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
10ＫＧ増のわたくし。
疲れやすいのもそのせいかも。
ママがダイエットシェイク コーヒー味を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
岩盤浴とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
シスアドの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆さんのなかで腹筋を
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
コシを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
21時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雨とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、アブドフィットとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。
